ผลไม้เป็นอาหารที่คนไทยนั้นทานกันบ่อยมากๆ โดยเฉพาะบรรดาสาวๆที่ต้องการความสวยด้วยแล้วบอกเลยว่าเขาจะทานกันเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีหุ่นที่ดี แต่ในแต่ละชนิดที่คุณทานเข้าไปนั้น คุณรู้หรือไม่ว่า ผลไม้เหล่านี้เขายังสามารถเป็นช่วยล้างสารพิษในร่างกายของเราได้ด้วย สำหรับวันนี้นั้นเราเลยยกตัวอย่างมาให้ทั้งหมด 5 ชนิด จะมีอะไรกันบ้างนั้นเราไปชมพร้อมๆกันเลยค่ะ
1.แอปเปิ้ล
เป็นผลไม้ที่สาวๆนั้นนิยามทานกันจำนวนมาก เพราะรสชาติของเขานั้นจะหวานกรอบอร่อย และยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆด้วยค่ะ และในแอปเปิ้ลนั้นจะมีสารที่ช่วยนำสารพิษในร่างกายนั้นไปกำจัดทิ้งเสีย และยังป้องกันไม่ให้ในลำไส้เกิดการบูดเน่าแอปเปิ้ลยังมีเส้นใยมากอีกด้วย พูดได้ง่ายๆเลยว่า แอปเปิ้ลนั้นมีหน้าที่เก็บกวาดสิ่งปกติในร่างกายของเรานั้นเองค่ะ
2.องุ่น
เป็นสารฟอกล้างสำหรับผิวหนัง ตับ ลำไส้และไตโดยเฉพาะ เนื่องจากองุ่นมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่าง ในร่างกายองุ่นยังให้พลังงานสูงและนำไปใช้ได้ง่าย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยเกลือแร่ ดังนั้นจึงช่วยบำรุงเลือด และซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกายด้วย องุ่นเป็นผลไม้หาทานได้ง่ายๆและในตอนนี้ก็มีหลายพันธ์หลายแบบออกมาให้ผู้คนนั้นเลือกทานได้ตามชอบเลยค่ะ
3.แตงโม
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงช่วยฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดีใช้รักษาแผลในกระเพาะลดความดันในเลือดสูง ทำให้สบายท้อง น้ำคั้นจากเปลือกของแตงโมและเมล็ด หากดื่มก่อนกินเนื้อแตงโมในมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมงจะทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด เนื่องจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์และเมล็ดยังอุดมด้วยวิตามินด้วยนะ เหมาะมากๆ หากเจออากาศร้อนๆแล้วละก็หยิบขึ้นมาทานนั้นก็ช่วยให้เรานั้นชุ่มฉ่ำขึ้นได้ค่ะ
4.มะละกอ
สำหรับมะละกอจะมีเอนไซม์ชื่อปาเปน ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร จะช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับโปรเมลิน ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับการทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร และมะละกอยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย ดีมากๆสำหรับผู้ที่ขับถ่ายยาก หากทานเป็นประจำนั้นจะช่วยระบบขับถ่ายในร่างกายให้กลับมาปกติได้ค่ะ
5.สับปะรด
