ในปัจจุบันการออกกำลังกายมีหลากหลายแบบมากขึ้น แล้วแต่ความชอบและความเหมาะสมในตัวบุคคล เช่น เต้นแอโรบิค การเล่นโยคะ หรือการออกกำลังกายด้วยการเล่นเกม แต่มาครั้งนี้บอกเลยว่ามันแปลกมาก เพราะเป็นการออกกำลังกายด้วย ‘การแขวนคอ!’ มันช่วยได้จริงใช่มั้ยเนี่ยยย…!
การออกกำลังแบบนี้กำลังได้รับนิยมจากช่วงวัยผู้สูงอายุในประเทศจีน วิธีการก็คือเอาคอของพวกเขาไปแขวนไว้กับแผ่นรอง จากนั้นก็แกว่งตัวไปมาตามอากาศ ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้มักจะทำในที่สาธารณะ มักจะทำโดยการแขวนแผ่นรองไว้ที่ต้นไม้ใหญ่หรือบาร์เหล็กนั่นเอง
แต่ละคนก็จะมีวิธีการที่ไม่เหมือนกัน บางคนเพียงแค่แขวนคอและลอยอยู่กลางอากาศแบบนั้น แต่บางคนก็จะมีการขยับ เคลื่อนไหวร่างกายไปในท่าต่าง ๆ นานาเท่าที่สามารถจะทำได้
ถ้าถามว่าได้ประโยชน์อะไรจากการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ คำตอบคือ เหล่าผู้สูงอายุเชื่อว่ามันสามารถช่วยแก้อาการปวดหลังของพวกเขาได้ และยังช่วยแก้ปัญหาในเรื่องของกระดูกสันหลังด้วย (จริงดิ?)
ถามอีกว่าใครเป็นคนคิดค้นวิธีการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ คน ๆ นั้นก็คือนาย Sun Rongchun วัย 57 ปี เขาบอกว่าเขานี่แหละเป็นคนเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีแขวนคอและทำมาตั้งแต่ปี 2017 แล้ว ซึ่งมันสามารถช่วยแก้อาการปวดคอได้เป็นอย่างดี เขาจึงไปบอกคนอื่นต่อจนกระทั่งมันกลายเป็นที่นิยมในหมู่ผู้สูงอายุในปัจจุบัน
แต่บอกเลยว่าทั้งหมดทั้งมวลที่พวกเขาบอกว่ามันช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคือหรือเกี่ยวกับปัญหากระดูกสันหลัง ผู้เชี่ยวชาญออกมาบอกว่าไม่จริง! และไม่แนะนำให้ทำตามเพราะโดยปกติแล้วคอของคนเราจะรับน้ำหนักได้แค่ 25 กิโลกรัม ถ้ามากกว่านี้จะส่งผลกระทบไปยังกระดูกสันหลังได้
มากไปกว่านั้นมันยังส่งผลเสียอีกหลายอย่างเช่น อาจทำให้ปวดหัว คลื่นไส้ เกิดการบาดเจ็บที่บริเวณเนื้อเยื่อ และถ้าหนักมาก ๆ สามารถทำให้เป็นอัมพาตได้เลยนะ! เพราะฉะนั้นอย่าหาทำกันเลยจ้า
ที่มา : ladbible, odditycentral
